• 内臓脂肪型肥満には腹式呼吸ダイエットが効果的

    2017年1月12日

    脂肪がお腹周りについて肥満体型になってしまう場合に、脂肪のつき方によって二つのタイプに分けることができます。一つは皮膚と筋肉の間にある脂肪の層が厚くなってしまう皮下脂肪型肥満と内臓の周りに脂肪がくっついて内臓脂肪を蓄えてしまう内臓脂肪型肥満です。 一般的には皮下脂肪がつきやすいのが女性で、内臓脂肪...

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